乳房按摩正确的手法讲解以及给我们能到来什么益处

  通过正确的乳房按摩手法对胸部进行按摩，不仅疏通乳腺管，促进乳房发育，使乳房尺寸增长，还可以变得越来越坚挺哦!让女人更有自信!带大家了解一下两种常用的按摩手法以及它所能给女性朋友带来的好处。上海按摩会所小编今天带大家学习。

  乳房按摩

  按摩手法一

  倒少量调好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上)，然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量按摩油。按摩手法可以分四步来进行：1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。4、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。

  按摩手法二

  胸部保养运动成效：每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。

  1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。

  2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

  3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。

  做乳房按摩有什么好处

  乳房按摩

  1使乳房光滑细嫩按摩的时候，涂一些橄榄油、润肤乳，能够增加按摩的效果，而且使乳房皮肤更有弹性，手感更好。 2免疫力可增强每天用手摩擦胸腺200次，胸腺距颈下锁骨间凹陷处下方约四指宽距离，握空心拳在胸腺两侧来回摩擦身体可增强免疫力。 3保持乳房年轻态大家都知道，脸部要经常按摩，要不然会松弛产生皱纹，乳房也是一样，也需要经常抚摸，才能够保持年轻的状态，否则也会无弹性、无手感。 4保持乳房坚挺不下垂很多女性在生完孩子开始母乳喂养，造成乳房下垂严重，这时候要多按摩，双手沿着乳房下侧，开始向上聚拢乳房，每天坚持20~30次，能够起到挺胸的效果。 5可尽早发现乳房肿块很多女性认为乳房只有在疼和痒的情况下才会有问题，殊不知不疼不痒的肿块是乳腺癌的症状之一，所以千万不要对它掉以轻心。不定期的多触摸整个乳房，如果发现有肿块，则要及时就医。 6舒缓乳房紧绷感女性乳房发育成熟之后，都要穿戴内衣，有时候为了让胸部看起来有型，内衣则要求紧，才能挤出乳沟，往往一天下来，乳房会很紧绷，晚上回到家，脱掉内衣，适当地给乳房进行按摩，会缓解紧绷感。

  如果你正在为胸部下垂，乳房平板，乳腺增生等一些乳房问题所困扰，不妨试试上海按摩会所小编总结的乳房按摩的两种方法，它的益处还是非常多的，希望可以让更多女性收获自信美。