这些保健推拿的好处，你一定要知道

  在我国，保健推拿已有几千年的历史。随着医学的进步，保健推拿也发展的越来越完善。大家都愿意通过推拿来达到保健的作用。下面，上海按摩服务小编带大家具体了解一下保健推拿的好处。

  保健推拿的好处：

  1、通过保健推拿能够改善循环且能够提高局部营养代谢使肌肉张力和容积增大。

  2、通过保健推拿能够加速血液循环有利于皮肤代谢增加汗腺和皮脂腺分泌改善皮肤弹性。

  3、轻手法保健推拿能降低中枢神经的兴奋性且具有镇静、促进睡眠、止痛和缓解肌肉痉挛的功效。

保健推拿的好处

  4、保健推拿能加速动脉血流和静脉及淋巴循环减轻心脏的负担，且按摩使局部毛细血管扩张从而改善组织代谢。

  5、腹部保健推拿能促进胃肠蠕动改善消化功能。

  6、采用保健推拿来按摩面颈部能预防和治疗感冒，推拿背部能治疗老年性气管炎、肺气肿、小儿感冒及支气管炎。

  7、保健推拿使人精神和躯体放松能消除或盖伞焦虑、悲观、敌对情绪等心理不适。

  保健推拿的其它好处：

  1、保健推拿之疏通经络、行气活血

  保健推拿有疏通经络的作用，因为按摩大多是循经取穴同时以刺激相应穴位而达到保健的效果。因而保健推拿可使气血循经络运行，防止气血滞留达到疏通经络、畅达气血之目的。

保健推拿的好处

  从现代医学角度来看推拿保健主要是通过刺激末梢神经来促进血液，而淋巴循环及组织间的代谢过程则是以协调各组织、器官间的功能，最终使机体的新陈代谢水平有所提高达到推拿保健的效果。

  2、保健推拿之调和营卫、平衡阴阳

  推拿是依据中医理论原则结合具体情况而分别运用不同手法，以柔软、轻和之力循经络按穴位而施术于人体，最终通过经络的传导来调节全身借以调和营卫气血增强机体健康。

  3、保健推拿之健脾和胃、益气生血

  保健推拿不但能通过健脾和胃促进气血的生成还能通过疏通经络加强肝脏的疏泄功能来促进气机、气血充盈条畅。

  看完全文，我们知道了保健推拿的好处。那该怎么做推拿呢?别着急，关注上海按摩服务，下期我们会教大家如何进行推拿。