分类导航
服务范围
行业新闻
公司新闻
保健项目

腰疼怎么按摩才可以缓解 十种按摩手法太神奇

导读: 众所周知,经常保持一个姿势是非常容易造成腰背酸痛的,那么这个时候有什么比较好的方法可以来缓解疼痛……

腰疼只要是腰肌劳损可以按摩或电疗。如是肾炎,椎间盘问题就不过随便按摩。患了腰椎间盘突出建议平时让脊椎和椎间盘适时的休息,可配合理疗和补肾壮骨的中药治疗:

揉:

取坐姿,两手五指并拢,分别放在左右后腰椎部,掌心向内,上下缓慢揉搓,至发热为止。

滚:

两手握拳,放腰部向四周滚动、按摩,自下而上,自上而下,反复多次进行。头部可配合前倾后仰。

推:

两手对搓发热之后,重叠放于腰椎正中,由上而下推搓30-50次,至局部产生发热感。

压:

两手叉腰,大拇指分别按于腰眼处,用力挤压,并旋转揉按,先顺时针,后逆时针各36圈。

捏:

两脚前伸而坐,或弯曲膝盖,或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉15-20次。

上海枫情按摩会所,自成立之初始终本着“顾客至上,完美服务”的原则,会所经过精挑细选在众多优秀按摩技师中挑选出一批高素质的美女技师,致力于打造上海最高端的上门保健按摩服务,24小时为您提供私密的上海上门按摩服务,让您身心得到彻底的放松。 
预约热线:18817753338 QQ客服:1961566888